4,5 mm havalı tüfek mermisi, genellikle havalı tüfeklerde kullanılan bir tür mermidir. Bu tür mermiler, genellikle kurşun veya alaşımlı bir malzemeden yapılmış olup, çeşitli amaçlar için kullanılabilirler. Havalı tüfek mermileri, hedef atışı, avcılık veya hobi amaçlı atış sporları gibi aktivitelerde yaygın olarak kullanılır.